眠一医生-呈臻-眠医生

睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免yi功能会失调、会失去平衡等等。近来年，*认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。

眠一医生*冷敷凝胶以**医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，眠医生，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与人体生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，眠一医生 提高睡眠质量，可恢复正常的生物钟。

失眠的危害：失眠， 由于身体能量得不到补充，对于已有的病情，就会延缓痊愈，如果长期得不到改善，还会加重病情，为了让自己拥有好的睡眠，减少失眠几率，当有失眠的时候，一定要积极的进行干预与调理。

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失眠的危害：失眠它是常见的一种睡眠障碍，失眠会对人体造成很大的危害，眠一医生，失眠会使得我们的睡眠质量下降以及睡眠时间减少，长期的失眠会使得我们的注意力和记忆力下降，从而出现白天困倦的现象，也会使我们的工作能力下降，在停止工作的时容易出现日间嗜睡的现象，因此有失眠现象的人一定要引起重视。

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