眠一医生 捍卫睡眠-呈臻-眠一医生

失眠的危害：失眠导致身体发育滞缓和亚健康如果出现失眠，患者的主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。而睡眠不足和失眠就会危害患者的身心健康，导致身体发育滞缓，还会给社会带来不安定因素、影响社会的经济发展。

眠一医生*冷敷凝胶以**医学原理为依据，眠一医生 捍卫睡眠，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与人体生物电磁波产生同频共振，眠一医生，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。

导致我们晚上失眠的原因

精神、情绪导致晚上失眠：有些人在睡前喜欢思考事情，因此会因为各种事情而又悲伤、兴奋等情绪出现，而这些情绪干扰了睡意，导致失眠出现。

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养生大师、国学传承者南怀瑾就说过：

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠*1。

如果不遵守交通规则，眠一医生，就容易出事故。睡觉也是如此，睡觉有睡觉的规则。睡觉如果没问题，那么普通的方法就行了，如果出了问题，就要用能解决问题的方法。

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